Leichathletik

ist die Basis nahezu aller Sportarten. Laufen, Springen und Werfen bilden die grundlegenden Bewegungsmuster, auf denen sportliche Leistung aufbaut. Gleichzeitig ist Leichtathletik weit mehr als ein Schulsport oder eine Sammlung einzelner Disziplinen. Sie ist ein hochkomplexes Zusammenspiel aus Technik, Kraft, Koordination, Ausdauer, mentaler Stärke und langfristiger Entwicklung.

Das Leichtathletiktraining ist sehr vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen Athleten angepasst werden. Begonnen wird in den Kinderaltersklassen meist mit dem Training vieler Disziplinen. Bilden sich dann im Jugendalter eindeutige Stärken aus, so wird mehr und mehr disziplinenspezifisch trainiert.

Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und Technik sind für alle Disziplinen wichtig, jedoch in unterschiedlichen Anteilen und Umfängen. Trainingsmethodisch werden die jeweiligen Trainingsanteile in erster Linie nach dem Alter und der individuellen leichtathletischen Erfahrung des Athleten gerichtet.

Das Training findet generell ganzjährig am Combi Sportplatz statt, parallel dazu wird in den Wintermonaten auch in der unterirdischen Sporthalle und im Kraftraum trainiert.