CORSI NUOVI PER ADULTI!!!

Resta in forma anche d'inverno! Per uomini e donne

Esercizi mirati per migliorare la tua resistenza, forza, velocitá, coordinazione e l'equilibrio.

Attenzione: Non ci sono piú tanti posti liberi, quindi iscriviti subito e assicurati il tuo posto!

Quando: Mercoledí dalle 18:45 alle 19:45 (a partire da novembre)

Dove: scuola professionale L. Zuegg 

Chi: Michael Gruber; allenatore qualificato di functional fitness

Pilates per donne sopra i 50

Pilates é un'allenamento che aiuta a tenere il nostro corpo bilanciato. Si concentra soprattutto sui muscoli posturali che sono essenziali per supportare la colonna vertebrale. L'allenamento regolare aiuta a chi soffre di mal di schiena o dolori articolari.

Quando: Giovedí dalle 10:00 alle 11:00 (a partire da gennaio)

Dove: sala specchi in via delle corse 115 a Merano

Chi: Elfi Pichler; allenatrice qualificata in Pilates

Ginnastica per donne tra 18 e 50 anni 

Vuoi iniziare (di nuovo) con la ginnastica e a prenderti cura di te stessa? Non importa se sei giovane o più in là con l'età, principiante o esperta, al nuovo corso di ginnastica potrai esercitare la tenuta del tuo corpo, testare il tuo equilibrio sulla trave e salire sulle parallele.
Agli attrezzi, pronti, via! Ti aspettiamo!
Cosa aspetti ad iscriverti. Assicurati un posto

Quando: Venerdí dalle 17:15 : 19:15 (partito ad Ottobre)

Dove: L. Zuegg (Zona artigianale Maia Bassa) 

Chi: Valentica De Checci; qualifica di tecnico regionale FGI

Chi ha interesse a partecipare ai corsi di ginnastica artistica, che inizieranno ad ottobre 2019 ha la possibilitá di compilare il modulo preiscrizione copiando il link sotto indicato e inserendolo in un browser. (vedi link sotto).

Dettagli per i corsi 2019/2020 si possono leggere piu in basso. Al momento stiamo inserendo i bambini nei vari corsi. Chiunque abbia compilato il modulo di preiscrizione verrá informato sui vari corsi verso metá settembre.

Preiscrizione bambini: https://forms.gle/osVzeMiABf7mQ3LW7

 Preiscrizione adulti: https://forms.gle/tQnMx7bfyYuSCikc8

Ecco le informazioni dei nostri corsi.

I nostri corsi iniziano ad ottobre e finiscono a fine maggio. 

NOVITA': ginnastica per donne tra 18 e 50 anni 

Vuoi iniziare (di nuovo) con la ginnastica e a prenderti cura di te stessa? Non importa se sei giovane o più in là con l'età, principiante o esperta, al nuovo corso di ginnastica potrai esercitare la tenuta del tuo corpo, testare il tuo equilibrio sulla trave e salire sulle parallele.
Agli attrezzi, pronti, via!
Da ottobre partirà il corso per adulti principianti e non, tutti i venerdì dalle 17.15 alle 19.30 alla palestra Zuegg. 
Ti aspettiamo!
Cosa aspetti ad iscriverti. Assicurati un posto.

NOVITÀ: ginnastica bambino genitore

Movimento, gioco e divertimento... questo è quello che vivono in questa lezione i bimbi dai 2-3 anni accompagnati da un genitore .

I bambini adorano muoversi, correre, saltare arrampicarsi ed esperimentare cose nuove. 
Nella palestra viene montato un percorso sul quale il bambino può muoversi e provare in tutta autonomia quello che vuole.
Trampolino, spagliera, trave, capriole a terra o sullo staggetto, saltare nei cerchi, tenersi alla corda, sivolare sulle panchine e tanto altro.
Referentin: Julia Leiter

- Lunedí:

17:00 - 18:00: PRINCIPIANTI 2014 / 2015, palestra Zuegg

18:00 - 19:30: CORSO AVANZATO 2009-2010-2011 + nuovi 2010 4. KLasse, 2009 5. classe, palestra Zuegg

15:00 - 16:00: ginnastica bimbo/genitore 2016, sala specchi

16:15 - 17:15: ginnastica bimbo/genitore, sala specchi

 

- Martedí:

16:30 - 18:00: CORSO AVANZATO 2013-2014 + nuovi 2013 + nuovi 2014, palestra Leichter

16:30 - 18:00: CORSO AVANZATO 2009 e piú vecchi (fino al 2002) nuovi 2009+ palestra Zuegg

 

- Mercoledí: 

17:00 - 18:30: CORSO AVANZATO 2011- 2012 - 2013 + nuovi 2012, palestra FOS

 13:30 - 14:30: PRESCOLARI 2014 / 2015 TirolO

14:30 - 16:00: 1.2.3. Classe; Tirolo

- Giovedí:

17:00 - 19:00: CORSO AVANZATO 2007-2008-2009 + nuovi 2009/08 palestra Zuegg

16:30 - 18:00: CORSO AVANZATO 2010-2011-2012 + nuovi 2010/11/12 palestra Leichter

 

- Venerdí: 

14:30 - 15:30: PRINCIPIANTI etá prescolari 2014-2015 palestra Kaiserhof 

15:30 - 17:00: PRINCIPIANTI 2011-2012-2013, palestra Kaiserhof

14:30 - 17:15: CORSO AVANZATO 2009 e piú vecchi (fino al 2002) palestra Zuegg 

NUOVO!!! 17:15 - 19:30: GINNASTICA ADULTI - donne età 18-50 anni, palestra Zuegg