Preiscrizioni 2020/21

Chi ha interesse a partecipare ai corsi di ginnastica artistica, che inizieranno ad ottobre 2020 ha la possibilitá di compilare il modulo preiscrizione.

Dettagli per i corsi 2019/2020 si possono leggere piu in basso. Chiunque abbia compilato il modulo di preiscrizione verrá informato sui vari corsi verso metá settembre.

Cliccare quì per preiscrizione bambini

 Cliccare quì per preiscrizione adulti

I nostri corsi iniziano ad ottobre e finiscono a fine maggio.

Abbiamo corsi per bambini a partire dai 2 anni. Fino all'età scolare i corsi per bambini e bambini li teniamo insieme, dopo per i maschietti potrete rivolgervi alla sezione maschile.

I corsi hanno luogo una volta la settimana e durano 1-2,5 ore dipendentemente dall'età e livello.

Chi fa una nuova iscrizione ha diritto ad una lezione di prova.

Un corso di ginnastica si struttura nel seguente modo: Allinizio si fanno dei giochi di corsa e abilità generale per riscaldare la muscolatura. Dopo i bimbi vengono suddivisi in gruppi da 4-7 bambini e un allenatore. Potranno salire sugli attrezzi come trampolino, sbarra, trave, corpo libero volteggio. Gli attrezzi vendono strutturati in piccoli percorsi e l'alltenatore darà indicazioni sui percorsi e i movimenti da eseguire. I gruppi ruotano sui diversi attrezzi.
I più piccoli potranno sperimentare in modo giocoso le loro capacità motorie salendo sulle spagliere, saltando e rotolando su tappettoni, appendendosi su staggi e anelli, equilibrando su panchine e travi e giocando con palle, funi, birilli, cerchi ecc.
Più grandi e più abili diventano si avvicineranno ai movimenti tipici della ginnastica artistica ai diversi granzi attrezzi.

Volentieri potete compilare il modulo di preiscrizione sopra riportato. A metà settembre potremo comunicare giorni/orari e luoghi dei corsi. 

Sotto troverete i corsi tenuti nell'anno scolastico 2019/20. Non possiamo ancora dire se i corsi per l'anno scolastico 2020/21 avranno luogo alle stesse condizioi nei stessi orari/posti.

Resta in forma anche d'inverno! Per uomini e donne

Esercizi mirati per migliorare la tua resistenza, forza, velocitá, coordinazione e l'equilibrio.

Attenzione: Non ci sono piú tanti posti liberi, quindi iscriviti subito e assicurati il tuo posto!

Quando: Mercoledí dalle 18:45 alle 19:45 (a partire da novembre)

Dove: scuola professionale L. Zuegg 

Chi: Michael Gruber; allenatore qualificato di functional fitness

Pilates per donne sopra i 50

Pilates é un'allenamento che aiuta a tenere il nostro corpo bilanciato. Si concentra soprattutto sui muscoli posturali che sono essenziali per supportare la colonna vertebrale. L'allenamento regolare aiuta a chi soffre di mal di schiena o dolori articolari.

Quando: Giovedí dalle 10:00 alle 11:00 (a partire da gennaio)

Dove: sala specchi in via delle corse 115 a Merano

Chi: Elfi Pichler; allenatrice qualificata in Pilates

Ginnastica per donne tra 18 e 50 anni 

Vuoi iniziare (di nuovo) con la ginnastica e a prenderti cura di te stessa? Non importa se sei giovane o più in là con l'età, principiante o esperta, al nuovo corso di ginnastica potrai esercitare la tenuta del tuo corpo, testare il tuo equilibrio sulla trave e salire sulle parallele.
Agli attrezzi, pronti, via! Ti aspettiamo!
Cosa aspetti ad iscriverti. Assicurati un posto

Quando: Venerdí dalle 17:15 : 19:15 (partito ad Ottobre)

Dove: L. Zuegg (Zona artigianale Maia Bassa) 

Chi: Valentica De Checci; qualifica di tecnico regionale FGI

Ecco le informazioni dei nostri corsi.

I nostri corsi iniziano ad ottobre e finiscono a fine maggio. 

NOVITA': ginnastica per donne tra 18 e 50 anni 

Vuoi iniziare (di nuovo) con la ginnastica e a prenderti cura di te stessa? Non importa se sei giovane o più in là con l'età, principiante o esperta, al nuovo corso di ginnastica potrai esercitare la tenuta del tuo corpo, testare il tuo equilibrio sulla trave e salire sulle parallele.
Agli attrezzi, pronti, via!
Da ottobre partirà il corso per adulti principianti e non, tutti i venerdì dalle 17.15 alle 19.30 alla palestra Zuegg. 
Ti aspettiamo!
Cosa aspetti ad iscriverti. Assicurati un posto.

NOVITÀ: ginnastica bambino genitore

Movimento, gioco e divertimento... questo è quello che vivono in questa lezione i bimbi dai 2-3 anni accompagnati da un genitore .

I bambini adorano muoversi, correre, saltare arrampicarsi ed esperimentare cose nuove. 
Nella palestra viene montato un percorso sul quale il bambino può muoversi e provare in tutta autonomia quello che vuole.
Trampolino, spagliera, trave, capriole a terra o sullo staggetto, saltare nei cerchi, tenersi alla corda, sivolare sulle panchine e tanto altro.
Referentin: Julia Leiter

- Lunedí:

17:00 - 18:00: PRINCIPIANTI 2014 / 2015, palestra Zuegg

18:00 - 19:30: CORSO AVANZATO 2009-2010-2011 + nuovi 2010 4. KLasse, 2009 5. classe, palestra Zuegg

15:00 - 16:00: ginnastica bimbo/genitore 2016, sala specchi

16:15 - 17:15: ginnastica bimbo/genitore, sala specchi

 

- Martedí:

16:30 - 18:00: CORSO AVANZATO 2013-2014 + nuovi 2013 + nuovi 2014, palestra Leichter

16:30 - 18:00: CORSO AVANZATO 2009 e piú vecchi (fino al 2002) nuovi 2009+ palestra Zuegg

 

- Mercoledí: 

17:00 - 18:30: CORSO AVANZATO 2011- 2012 - 2013 + nuovi 2012, palestra FOS

 13:30 - 14:30: PRESCOLARI 2014 / 2015 TirolO

14:30 - 16:00: 1.2.3. Classe; Tirolo

- Giovedí:

17:00 - 19:00: CORSO AVANZATO 2007-2008-2009 + nuovi 2009/08 palestra Zuegg

16:30 - 18:00: CORSO AVANZATO 2010-2011-2012 + nuovi 2010/11/12 palestra Leichter

 

- Venerdí: 

14:30 - 15:30: PRINCIPIANTI etá prescolari 2014-2015 palestra Kaiserhof 

15:30 - 17:00: PRINCIPIANTI 2011-2012-2013, palestra Kaiserhof

14:30 - 17:15: CORSO AVANZATO 2009 e piú vecchi (fino al 2002) palestra Zuegg 

NUOVO!!! 17:15 - 19:30: GINNASTICA ADULTI - donne età 18-50 anni, palestra Zuegg