NEUE KURSE FÜR ERWACHSENE!!!

Fit durch den Winter (Für Männer und Frauen)

Mit gezielten Übungen werden Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination und das Gleichgewicht trainiert. 

Es sind nur begrenzte Plätze noch frei. Melde dich gleich an uns sichere dir deinen Platz

Wann: Mittwoch von 18:45 - 19:45 Uhr (Beginn ab November)

Wo: Landesberufsschule L. Zuegg (Handwerkerzone Untermais)

Wer: Michael Gruber; ausgebildeter Funktional Fitness Trainer

Pilates für Frauen ab 50

Pilates ist ein effizientes Ganzkörpertraining mit Kräftigung und Dehnung gezielter Muskeln führt zur Verbesserung der Haltung, Flexibilität und Geschmeidigkeit in den Bewegungen.

Verspannungen, Bewegungseinschränkungen, Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen werden durch regelmäßigem Training gelindert.

Wann: Donnerstag von 10:00 - 11:00 Uhr (ab Jänner)

Wo: Spiegelsaal im Rennweg 115 (Meran)

Wer: Elfi Pichler; ausgebildete Pilates Trainerin

TURNEN FÜR FRAUEN 18-50 JAHRE

An die Geräte, fertig, los! Du möchtest (wieder) anfangen zu turnen? Egal ob jung oder alt, anfänger oder bereits fortgeschritten, beim Kunstturnen kannst Du deine Körperspannung trainieren, auf dem Schwebebalken balancieren oder Dich am Stufenbarren üben. Wir erwarten dich!

Wann: Freitag von 17:15 - 19:14 (bereits begonnen)

Wo: L. Zuegghalle (Handwerkerzone Untermeis.

Wer: Valentina De Checchi; ausgebildete Trainerin im Geräteturnen des Italienischen Sportverbandes

 

Wer Interesse an den Kursen welche im Oktober 2019 beginnen hat, kann das Voreinschreibeformular ausfüllen indem man den Link unten kopiert und im Browser einfügt.
Weiter unten stehen die Details zu unseren Kursen im Jahr 2019/20.
Wir teilen derzeit alle Kinder in den Kursen ein. Jeder der das Formular zur Voreinschreibung ausgefüllt hat, wird ca. mitte September über die Kursangebote informiert.

Formular für Voreinschreibung Kinder: https://forms.gle/osVzeMiABf7mQ3LW7

Formular für Voreinschreibung Erwachsene: https://forms.gle/ZoGUygRCkyHKvho76

Hier einige Infos zu unseren Kursen 

Die Kurse beginnen mit Anfang Oktober und enden mit Ende Mai. Die Kurse finden 1 mal wöchentlich statt.

NEU: ELTERN-KIND-TURNEN

Bewegung, Spiel und Spaß... babei geht es in dieser Stunde. Kinder leiben es sich zu bewegen, Hindernisse zu überwinden, spielerisch Übungen zu machen und neues auszuprobieren. 
In der Turnhalle wird ein Parcour mit diversen Stationen aufgebaut, bei denen jedes Kind frei entscheiden kann, was es gerne ausprobieren möchte. Es wird balaciert, geklettert, gehüpft, gerutscht, verschiedenen Spiele gemacht und vieles mehr.
Zielgruppe sind Kinder zwischen 2 und 3 Jahren in begleitung eines Elterneteils.
Referentin: Julia Leiter

NEU: TURNEN FÜR FRAUEN 18-50 JAHRE

An die Geräte, fertig, los! Du möchtest (wieder) anfangen zu turnen? Egal ob jung oder alt, anfänger oder bereits fortgeschritten, beim Kunstturnen kannst Du deine Körperspannung trainieren, auf dem Schwebebalken balancieren oder Dich am Stufenbarren üben.
Ab Oktober geht es mit dem Erwachsenenturenen los, immer freitags von 17:15 bis 19:30 Uhr in der Zuegg Halle. Wir erwarten dich!

In der Gruppe Vorschulalter (ab dem 4. Lebensjahr), werden spielerisch verschiedene motorische Fähigkeiten gefördert und langsam die spezifischen Turngeräte näher gebracht. Rollen und springen auf Matten, die Sprossenwand raufkraxeln, Trampolin springen, an den Ringen schwingen, auf Bänke balancieren, mit Kleingeräten wie Bälle, Seile, Kegel und Kreise spielen.

Bereits ab 6 Jahren (1. Klasse Grundschule) wird schon spezifisch auf den Turngeräten wie Balken, Stufenbarren, Sprung und Boden geturnt, um dort diverse Turnelemente zu erlernen.

Fähigkeiten wie Körperspannung und Körpergefühl, Gleichgewicht, Kraft und Eleganz werden dabei unter anderem gefördert.

Das Eltern-Kind-Turnen und die Vorschulalterkurse (Buben und Mädchen gemischt) dauern 1 Stunde, Schulkinder tranieren 1,5 bis 2 Stunden wöchentlich.

Die erste Stunde ist immer eine Probestunde. Danach können die Kinder mit den Eltern entscheiden ob der Kurs fortgeführt werden möchte.

NEU: ELTERN-KIND-TURNEN

Bewegung, Spiel und Spaß... babei geht es in dieser Stunde. Kinder leiben es sich zu bewegen, Hindernisse zu überwinden, spielerisch Übungen zu machen und neues auszuprobieren. 

In der Turnhalle wird ein Parcour mit diversen Stationen aufgebaut, bei denen jedes Kind frei entscheiden kann, was es gerne ausprobieren möchte. Es wird balaciert, geklettert, gehüpft, gerutscht, verschiedenen Spiele gemacht und vieles mehr.

Zielgruppe sind Kinder zwischen 2 und 3 Jahren in begleitung eines Elterneteils.

Der Kurs findet einmal die Woche für 1 Stunde im Blrock von 10 Einheiten satt. Ort ist der Spiegelsaal im Rennweg 115 statt. Beginn des ersten Kurses ist im Oktober.

Referentin: Julia Leiter 

 

- Montag:

17:00 - 18:00: ANFÄNGER 2014 / 2015, Zuegghalle

18:00 - 19:30: FORTGESCHRITTENE 2009-2010-2011 + Neue 2010 4. KLasse, 2009 5. Klasse, Zuegghalle

15:00 - 16:00: Eltern Kind Turnen 2016, Spiegelsaal

16:15 - 17:15: Eltern Kind Turnen 2017, Spiegelsaal  

 

- Dienstag:

16:30 - 18:00: FORTGESCHRITTENE 2013-2014 + neue 2013 + neue 2014, Leichterhalle

17:00 - 19:30: FORTGESCHRITTENE 2009 und älter (bis 2002) neue 2009+ Zuegghalle

 

- Mittwoch: 

17:00 - 18:30: FORTGESCHRITTENE 2011- 2012 - 2013 + neue 2012, FOS Halle

 13:30 - 14:30: VORSCHULALTER 2014 / 2015 Dorf Tirol

14:30 - 16:00: 1.2.3. Klasse Dorf Tirol

- Donnerstag:

17:00 - 19:00: FORTGESCHRITTENE 2007-2008-2009 + NEUE 2009/08 Zuegghalle

16:30 - 18:00: FORTGESCHRITTENE 2010-2011-2012 + Neue 2010/11/12 Leichterhalle

 

- Freitag: 

14:30 - 15:30: ANFÄNGER Vorschulalter 2014-2015 Kaiserhofhalle 

15:30 - 17:00: ANFÄNGER 2011-2012-2013, Kaiserhofhalle

14:30 - 17:00: FORTGESCHRITTENE 2009 und älter (bis 2002) neue 2009+ Zuegghalle 

 NEU!!! 17:15 - 19:30: ERWACHSENEN TURNEN - Damen 18-50 Jahre, Zuegghalle